Dix seniors ont assisté à cette conférence animé par M. Sébastien Marais de l’association « Siel Bleu ». Cette association accompagne en individuel, en collectif, en entreprise…et s’adapte à tous. Il a parlé de l’activité physique et de ses bienfaits chez le senior, 30 mn/jour (ou 3 x 10 mn) suffisent.

 

 

 

 

 

M. Hugo Cerda a présenté son association « Plateforme Sport Santé » pour la reprise d’une activité physique avec entretien personnalisé, activités diversifiées et suivi individuel. Tel : 04.28.000.110 ; www.ainsportsante.fr
Puis M. Marais a proposé quelques exercices en position assise exécutés dans la bonne humeur avant un pot amical bien mérité.

Quatre  ateliers d’une heure à domicile pour améliorer les capacités physiques de 6 personnes du village, la conférence et  un atelier de 10 séances collectives qui débuteront le 7 mars, c’est le programme mis en place par le CCAS de Douvres et entièrement financé par la conférence des financeurs Siel Bleu.